반응형 단백질 보충제 부작용 8가지 단백질 보충제 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단백질 보충제의 경우 많은 사람들이 보기 좋은 근육을 만들기 위해 섭취하는 것으로 알려져 있지만 체중 감량과 면역력등 건강을 위해서 드시는 분들도 많습니다. 단백질은 식물성 단백질과 동물성 단백질로 나뉘는데 흔히 식물성 단백질에는 동물성 단백질에 함유된 9가지 필수 아미노산이 모두 함유되지 않은것으로 알려졌지만 퀴노아나 완두콩, 피스타치오 등에는 9가지 필수아미노산이 모두 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 하루 단백질 섭취량을 모두 단백질 보충제로 채울 계획이라면 본인에게 잘 맞는 단백질 보충제를 선택함은 물론이고 단백질 성분을 살펴보고 선택하는것이 중요하다고 하며 아울러 아래의 부작용 또한 고려하는것이 중요합니다. 단백질 보충제 부작용 8가지 .. 2022. 11. 28. 이전 1 ··· 71 72 73 74 75 76 77 ··· 223 다음 반응형
