비행기 탈때 귀가 아픈 이유는 귓속 중이의 공기와 주변 공기 사이의 압력 불균형 으로 인해 고막에 스트레스가 가해지는 상태로 비행기가 이착륙할 때 귀에 통증이 있을 수 있습니다. 귀가 아픈 경우 하품을 하거나 침을 삼키거나 껌을 씹어 기압의 차이를 극복하는것은 귀 통증을 완화하는 방법입니다. 하지만 심한 경우에는 전문의의 진료를 받아야 합니다.
서론
비행기로 장거리 여행을 할 때 귀가 아프다는 것을 경험한 적이 있습니까? 비행기 탑승 시 출발 및 착륙 시간에 귀 통증이나 혼란이 일어날 수 있습니다. 이러한 문제는 실제로 귀의 공기 압력 변화로 인해 발생하는 것입니다. 이러한 현상은 대부분의 사람들에게 잠시 나타나지만, 일부 사람들에게는 지속적인 문제가 될 수 있습니다. 이 글에서는 왜 비행기 탈 때 귀가 아픈지 그리고 이 문제를 해결하기 위한 몇 가지 유용한 팁을 알아보겠습니다.
귀 통증의 원인
비행기 탑승 시 귀 통증이 발생하는 주된 원인은 기압의 변화입니다. 비행기는 고도를 빠르게 올라갔다가 내려오는데, 이러한 과정에서 주변 기압이 크게 변화합니다. 이러한 기압 변화로 인해 귀의 공간에 있는 공기도 압력이 변하게 되고, 귀 안으로 또는 밖으로 가열이 이루어집니다. 그 결과 귀의 공기압이 중요한 역할을 하는 공간인 후두에 가해지는 압력이 변화하게 되고, 이러한 압력 변화가 귀 통증을 유발하는 원인이 됩니다. 이러한 과정은 비행기의 이륙과 착지 시 가장 두드러지게 일어나는데, 특히 착지 시 압력 변화가 극명하게 일어나기 때문에 귀 통증이 가장 심하게 나타날 수 있습니다.
귀 통증의 증상
비행 시 귀 통증은 한쪽 귀만 생기거나 양쪽 귀 모두에 발생할 수 있습니다. 일반적인 증상은 귀의 경미한 불편함이나 통증, 귀가 꽉 찬 느낌 또는 답답함을 느낄 수 있으며 심한 경우 경증에서 중등도의 청력 상실로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상은 비행기 탑승 시에만 나타나거나 탑승 이후 몇 시간 동안 계속될 수도 있습니다.
귀통증 완화를 위한 해결책
1. 귓속을 청소하세요
귀 통증을 완화하기 위해 가장 간단하면서도 효과적인 방법은 귓속을 청소하는 것입니다. 귓속에 쌓인 이물질이나 이물질로 인해 발생하는 이염이 귀 공간을 막고 압력 변화로 인한 귀 통증을 야기할 수 있습니다. 따라서 비행기를 탑승하기 전에 귓속 청소를 해주는 것이 좋습니다.
2. 비강 스프레이 사용
코가 막히는 이유로 비행시 귀가 아픈 이유가 되기도 합니다. 이런 경우 이착륙 30분에서 1시간 전에 비강 스프레이를 사용하는것도 귀 통증을 줄이는 방법이 될 수 있습니다. 하지만 비강 스프레이를 연속으로 3~4일 이상 사용하는 경우 되려 코막힘 악화의 원인이 될 수 있으므로 적정량 사용을 권장합니다.
3. 삼투 운동
삼투 운동은 귀 통증을 완화하기 위한 자기 조절 기술 중 하나입니다. 비행기 탑승 시 귀 통증을 느꼈을 때, 아래의 단계를 따라 삼투 운동을 시도해보세요.
- 코를 깨끗이 비우세요.
- 입을 닫고 콧구멍을 마음껏 침착하게 들이마시세요.
- 입을 여세요. 이 단계에서 차는 듯한 소리가 나올 수 있습니다.
- 아주 천천히 공기를 내쉬세요.
이러한 삼투 운동은 귀 삼투관의 압력을 조절하여 귀 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
4. 피해야 할 것들
비행기 탑승 시 귀 통증을 완화하기 위해 피해야 할 몇 가지 요소가 있습니다. 첫째로, 알코올과 카페인을 섭취하는 것은 귀 통증을 악화시킬 수 있으므로 가능한 한 피해야 합니다. 둘째로, 비행기 전체에서 흡연이 금지되었지만, 흡연자라면 비행기 탑승 전에 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다.
결론
비행기 탑승 시 귀 통증은 많은 사람들이 겪을 수 있는 불편한 문제입니다. 그러나 이 문제를 해결하기 위한 몇 가지 유용한 해결책이 있습니다. 귓속을 청소하고 비강스프레이를 사용하거나 삼투 운동을 시도해보세요. 또한 알코올과 카페인을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 조치를 취하면 비행기 탑승 시 귀 통증을 완화하고 편안한 여행을 즐길 수 있습니다.
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