발등이 아픈 이유 5가지

발등이 아픈 이유 5가지를 알아보도록 하겠습니다. 발은 우리 신체중에서도 많은 부하를 받는 곳입니다. 격렬한 운동후에 약간씩의 통증은 냉찜질등을 통해 곧 가라 앉을 수 있지만 별다른 이유없이 발등이 아프다면 몸이 보내는 건강의 적신호일 수 있습니다. 아래 문서에서 확인해보도록 하겠습니다. 

 

발등이 아픈 이유 5가지

목차

• 발등이 아픈 이유
• 발등 통증을 완화하는 방법

발등이 아픈 이유

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① 중족골 골절

발등을 형성하는 5개의 중족골은 상대적으로 가늘고취약한 구조 때문에 다리를 강하게 비틀거나 무거운 것이 떨어지는 것으로 골절 하기 쉬운 뼈입니다. 또한 한 번에 강한 충격이 가해지지 않았더라도 발을 혹사하여 피로 골절을 일으킬 수 있습니다.

보통 강한 통증으로 인해 보행이 어려워지고 발등이 부어 열감과 발적을 동반합니다. 또한 붓기가 강한 경우에는 발목 부근까지 부어 오르고 발관절 운동이 제한되며 발등이 아픈 이유일 수도 있습니다.

 

② 인대손상

발등에는 허벅지 근육의 힘이 발까지 효율적으로 전해지도록 많은 힘줄이 연결되어 있으며, 발관절에는 많은 뼈가 존재하기 때문에 뼈끼리를 연결하는 인대가 존재하고 있습니다.

 

이러한 힘줄이나 인대는 전도 등에 의한 충격이나 격렬한 운동 등에 의해 반복적으로 데미지가 가해지면 조직이 손상되어 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

인대와 힘줄에 손상이 생기면 발등에 부어 오르거나 발적을 일으킬뿐만 아니라 심한 통증이 생기며 발등이 아픈 이유가 될 수 있습니다. 

③ 통풍

통풍은 혈액의 노폐물 중 하나인 "요산"이 원인의 증상입니다. 요산이 많아지고 발등에 요산 결정이 쌓이면 통풍의 통증이 발생해 발등이 아픈 이유가 됩니다.

 

통풍 증상은 전날까지 자각 증상이 없는 경우가 많고 갑자기 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 또한 요산치가 높은 상태에 따라 당뇨병 이나 고혈압 등이 일어나는 경우도 있습니다. 

요산 수치는 체중이 갑자기 증가하면 상승하고 체중이 감소하면 감소합니다. 비만이 없는 사람도, 과식은 피해야하며, 알코올도 요산수치를 높이는 원인이 되므로 금주하도록 합니다. 또한 충분한 수분 섭취를 통해 소변으로 요산이 배출되도록하고 규칙적으로 가벼운 운동을 하는것이 통풍을 예방하는 방법입니다. 

④ 봉와직염

발등은 다양한 외력이 걸리기 때문에 눈에 보이지 않는 작은 상처가 형성되기 쉽고, 그 부위로부터 세균 감염 등을 일으켜 피하 조직에 염증을 일으키는 봉와직염 을 발병하기 쉬운 부위입니다.

 

봉와직염은 매우 강한 염증이 생기기 때문에 발등에서 종아리에 걸쳐 강하게 부어 오르고 열감과 통증을 동반해 발등이 아픈 이유가 됩니다. 또한 고열과 권태감등의 전신 증상을 일으키는 일도 적지 않습니다. 

 

⑤ 류머티즘 관절염

관절 내에 존재하는 활막이라는 조직이 이상 증식함으로써 관절 내에 만성 염증을 일으키는 질환으로 진행되면 관절이 파괴되어 다양한 기능장애를 일으킵니다.

 

관절 증상 이외에 빈혈과 미열, 전신 불쾌감 등 전신 증상이 나타나는 경우도 있습니다. 손과 손목, 손가락 그리고 무릎, 어깨,팔꿈치등 신체의 다양한 관절 부위에서 발생할 수 있으며 발등에서 나타나면 발등이 아픈 이유가 됩니다. 

정확한 발병 원인을 알 수 없으나 자가면역질환에 의해 나타나는 증상으로 알려져 있습니다. 주로 약물치료를 통한 치료를 받아야하며, 휴식, 충분한 영양 그리고 물리치료등의 치료가 필요합니다. 

 

발등의 통증을 완화하는 방법

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발등이 아프면 아이스팩 등을 수건으로 감싼 후 환부를 식히면 통증이 완화될 수 있습니다. 그러나 너무 차가워서 통증이있는 ​​경우가 있으므로 너무 차가워지지 않도록합니다.

또한 발등이 아플 때는 환부를 억지로 움직이지 말고 가능한 한 안정을 유지하십시오. 아무래도 외출해야 할 때는, 하이힐 등 발에 부담을 주는 신발의 착용은 피해 다리에 부담을 주지 않는 신발을 선택하도록 합시다.

 

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