반응형 호두 효능 10가지 호두 효능이 궁금해서 정리해보도록 하겠습니다. 몸에 좋다고 알려진 호두의 영양성분부터 살펴보시고 아래로 내려가시면 효능도 정리했습니다. 천천히 보시고 도움되시면 좋겠습니다. 감사합니다. - 오메가 3 지방산 아토피와 생리통 개선. - 폴리페놀 동맥 경화, 고혈압과 같은 심혈관 질환 예방. - 비타민 E 암, 심근 경색, 뇌졸중 등 생활 습관병 예방. - 비타민 B1 피부와 점막의 건강 유지에 필수적. - 비타민 B6 지방간 예방. 단백질의 대사에 필수적. - 엽산 태아의 정상적인 발육에 필수적. - 마그네슘 신경의 흥분 억제. 빈혈 예방. - 아연 우울 상태 완화. 생식 기능 개선. -식이 섬유 변비 개선. - 멜라토닌 수면의 질 향상. 호두 효능 10가지 호두 효능 1. 피부미용에 도움 호두의 풍부한 .. 2022. 9. 10. 이전 1 ··· 147 148 149 150 151 152 153 ··· 222 다음 반응형
