반응형 암예방에 좋은 음식 11가지 항암 식단은 암 위험을 줄이는 데 사용할 수 있는 중요한 전략입니다. 예를 들어, 미국 암 학회는 매일 과일과 채소를 5회 이상 섭취하고 건강한 체중을 유지하기 위해 적절한 양의 음식을 섭취할 것을 권장합니다. 또한 연구자들은 암을 예방하는 특정 식품이 항암 식단의 중요한 부분일 수 있음을 발견했습니다. 아래에 암예방에 좋은 음식 11가지를 소개하도록 하겠습니다. 암예방에 좋은 음식 11가지 1. 셀러리 암예방에 좋은 음식 - 샐러리는 고섬유질 식품으로 장에서 소화되어 리그닌 또는 장지방이라는 물질을 생성하는데, 이는 항산화제이며 고농축으로 장내세균이 생성하는 발암물질을 억제할 수 있습니다. 또한 장에서 대변의 이동 시간을 단축하고 발암 물질과 결장 점막의 접촉을 줄이며 결장암 예방 목적을 달성할 수 있.. 2022. 9. 8. 이전 1 ··· 150 151 152 153 154 155 156 ··· 222 다음 반응형
